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黄桃知识
孕妇可以吃黄桃吗
添加时间:2019-10-18    阅读次数:58

黄桃孕妇可以吃黄桃吗?

       首先孕妇是可以吃黄桃的,但不能多吃,每天最多两个。黄桃含有丰富的营养,如抗氧化剂、膳食纤维、铁钙等多种微量元素,孕妇进食黄桃,可以起到通便、延缓衰老、提高免疫力等作用,也能促进孕妇的食欲。

       但孕妇要清楚的是,市面上售卖的黄桃罐头孕妇是不能吃的,黄桃罐头一般是经过多次加工的食物,这类食物在生产、加工、贮藏中有意识地加入多种人工合成或天然的色素、香精、防腐剂等,孕妇吃了会影响胎儿健康,严重的会导致胎儿畸形。


孕妇吃黄桃的好处


1、祛斑、抗衰老

黄桃中含有丰富的维生素C、α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素等抗氧化剂,它们能够有效的清除自由基,有抗衰老、祛除黑斑等功效。

2、通便、防便秘

黄桃果肉中大量的果胶是人体所需要的各种纤维素,每天吃1、2个黄桃有通便、防便秘的作用。

3、养阴补虚

补虚损,益精气,润肺补肾,用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。

4、生津止渴

润喉去燥,使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

5、降血糖、血脂、提高免疫力

黄桃的营养价值很高,富含维生素C、各种纤维素、胡萝卜素、微量元素,经常吃有降血脂、血糖,提高人体免疫力的功效。


孕妇吃黄桃的注意事项

1、食用黄桃一定要是新鲜的、洗干净了的。

2、未成熟的黄桃不能吃,否则会腹胀或生疖痈。

3、即使是成熟的黄桃,也不能吃得太多,太多会令人生热上火。

4、烂了的黄桃不能吃,上面细菌较多,吃了会肠胃不适。

5、患有糖尿病的或者血糖过高的准妈妈慎吃,多食会引起病情加重。

6、内热体质,易生疮疖的准妈妈慎吃,多食易上火。

7、不要吃桃仁,桃仁具有活血化瘀的功效,准妈妈误吃可能会引起流产的征兆。


8、黄桃不能与以下食物同食

(1)黄桃是不能和甲鱼一起同吃的,他们同食会降低营养价值,导致上火,伤口发炎等。

(2)黄桃如果与李子一起同食会出现便血的现象。

(3)黄桃也不能与白酒、柿子、柑橘、龟肉、狗肉等一起吃。


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